Как нужно питаться, чтобы дожить до ста лет

Здоровое питание — нечто большее, чем просто выбор некоторых пунктов из списка рекомендуемых продуктов. Автор книги «Голубые зоны на практике» Дэн Бюттнер предлагает кардинальный пересмотр системы питания, основанный на многолетних исследованиях образа жизни долгожителей по всему миру. Его мнение приводит health info со ссылкой на blog.mann-ivanov-ferber.ru. Что такое «голубые зоны»? Когда ученые определяли лучшие места …