Ученые: Аэробика повышает работу мозга

Новое исследование обнаружило, что совместная аэробика и упражнения с сопротивлением — лучшая комбинация для повышения мощности мозга. Результаты взяты из обзора 39 исследований людей старше 50 лет, выполняющих различные виды упражнений, в том числе: Аэробика и упражнения с сопротивлением, Тай-чи, Йога. Результаты показали, что все виды упражнений улучшают мозговую силу у тех, кто старше 50 …