5 привычек, которые сказываются на результатах ваших тренировок

То, как вы ведёте себя в обычной жизни, напрямую влияет на ваши показатели в тренажёрном зале. Эти пять привычек могут негативно сказаться на ваших результатах и даже увеличить риск возникновения травм, сообщает health info со ссылкой на lifehacker.ru. 1. Сон на животе Когда вы спите на животе, создаётся излишний прогиб в пояснице, а поскольку вы …